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【生活/環境/民俗】熱潮焚身
2008年09月23日蘋果日報

阿芳意外懷孕，又意外流產後，身心受到重創，於是小香勸她去練氣功學瑜伽，茱莉也想跟，於是她們3人又有了新的「樂活」方法。

身體廢氣哈掉丟掉
瑜伽老師面帶微笑，一派優閒的對她們說：「第一次來，算是體驗課，今天上釋放和中氣丹法。妳們只要跟著舊學員做，一切順著自己的感覺而動作，不要勉強。我要妳們學會去覺知自己身體的能量。」
印加的節奏音樂響起時，阿芳踩著軟墊地板的身體自動進入節奏的律動中，手跟著老師做拍打和跳躍的動作，從頭頂依序往下拍到腳趾。
老師用力的把氣哈出去，兩手從胸前、腋下的兩側甩出去，大聲喊著：「把宇宙能量吸到丹田，把身體內的廢氣悶氣用力『哈』掉。丟掉！丟掉！」
每個人的前胸後背都濕成一片，哈氣動作轉成呼喊聲，喊叫著心中的苦悶和鬱結之氣，小香和茱莉瞄向淚流滿面的阿芳，兩人同時含淚對阿芳說：「哭出來就好。大聲的哭吧。」
喊叫後全體學員虛脫似的躺成「大」字形。輕輕柔柔的水流和鳥鳴的音樂，灌滿舒適的空調教室，老師繼續引導著和緩的腹式呼吸法：「將背貼在地板上感受和大地合而為一，手心朝上吸氣，用覺知把能量帶到心輪再推向海底輪，到腳底灌滿你的全身。你可以帶著熱流到你身體需要的部位去，安慰需要被安慰的部位。」

流產苦悶終於釋放
阿芳躺在地板上專心體驗著老師所描述的熱流。她覺得這段日子因為懷孕、流產造成的憂鬱和消沉終於得到了一些安慰，內心的那個黑洞也出現了一線光明。
她很想好好的睡一覺，因為她覺得很累很累，她看到小香和茱莉正對著她微笑著，她知道自己一定要振作起來。

小野
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