【生活健康你我他】不渴，也要多喝水！＠☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆

2008-10-06 00:16:44 | 人氣65| 回應14 | 上一篇 | 下一篇

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不渴，也要多喝水！

【聯合晚報╱李樹人】

2008.10.05 02:36 pm

「不渴，幹嘛要喝水？」有些人幾乎不太喝水，只在吃飯時喝點湯，一整天幾乎就不喝水，醫師警告，不喝水可說是非常不好的習慣，容易尿路感染，不愛喝水的民眾，為了自己健康，還是要多喝水。

國泰醫院腎臟科主治醫師馮祥華指出，人體有自動調節本能及防衛機轉，腦下垂體有口渴中樞，一旦身體水分不夠，就會發出警訊，讓人找水來喝。

但天底下無奇不有，確實有人習慣不喝水，是否防衛機制出問題，不得而知，有人是因為工作太忙或責任心太強，即使口渴仍忍住不去喝水，久而久之，也不太喝水。

有人則是偏愛有顏色、有味道的飲料，不喝白開水，只喝果汁、可樂等，久而久之，也會出問題，除了肥胖問題之外，泌尿道系統還可能反覆感染。

台北市立聯合醫院仁愛院區腎臟科主治醫師徐永勳指出，門診經常收治到不愛喝開水，以致於尿路結石、感染的病患，其中又以小朋友、年輕女性居多。

這類患者不喝水的理由，幾乎都差不多，就是認為開水不好喝，沒味道、沒顏色，所以只喝可樂、果汁或其他含糖飲料，至於白開水，敬謝不敏，寧願口渴也不喝。

「喝水比吃藥還要好！」許永勳強調，對於大部分的泌尿道感染患者來說，多喝水會比吃藥來得有用，除了可以排出體內的不好廢物，在膀胱孳生的細菌，也會隨著尿液，排至體外。

【2008/10/05 聯合晚報】@ http://udn.com/

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