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按摩、拔罐、刮痧 緩解感冒不適症

【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2008.11.05 08:46 am

穴道按摩、刮痧，對於緩解感冒症狀有幫助。中醫師陳贊文表示，感冒常見的不適症如全身肌肉關節痠痛、頭痛、鼻塞、鼻蓄膿、咳嗽，可藉由穴道按摩保健，局部取穴或是按摩經絡，加以改善緩解症狀。 陳贊文醫師表示，感冒時全身肌肉關節痠痛，可在肺經與膀胱經上拔罐及刮痧，因為因肺主皮毛，膀胱經屬太陽而主表；拔罐較適合於發燒，有內熱問題者。而頭痛問題可局部取穴如百會、風池、太陽、合谷等穴。 按摩經絡先以三指（食指、中止、無名指）或拇指按摩督脈、膀胱經，由前往後。膀胱經也就是在脊椎兩旁的肌肉處，可拿刮痧板抹油由上往下刮，活絡經脈，酸痛感也會下降。 鼻塞、鼻蓄膿症狀可按印堂、迎香、風池、合谷、風門、肺俞等穴；按壓風池穴時，可一邊慢慢吐吸氣。咳嗽則可按摩魚際、孔最、尺澤穴。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/11/05 台灣新生報】@ http://udn.com/

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