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靠絕食瘦身 醫師警告後遺症嚴重

【台灣新生報╱記者潘鴻志、潘昱帆／臺北報導】 2008.11.20 09:03 am

政治人物的「絕食風」，從南吹到北，雖然是為了特定因素絕食，但幾天之內動不動就暴瘦好幾公斤的「結果」，看在胖哥胖姊們的眼裡，竟然有不少人想東施效顰。減重醫師的門診，連日來，天天有人詢問是否可以用絕食的方式來減肥？除了讓減重醫師哭笑不得之外，也鄭重提出呼籲，絕對不能用絕食的方式來減肥，對身體健康會造成嚴重的傷害。 減重醫師劉伯恩表示，自從政治人物接連採取絕食的方式表達抗議的新聞，持續在媒體播送之後，這一段時間以來，天天有患者主動表示想利用絕食來減肥，原因就是真的可以很快瘦下來。詢問度竟然比平時高達十五倍以上，可見這種絕食抗議的方式，看在想要減肥的民眾眼裡，又有另一番解讀。 劉伯恩醫師指出，絕食減肥是絕對不可以採行的減重方式，這種從正常熱量攝取，突然降到零熱量的方式，對身心都會造成很大的影響。在心理方面極易產生行為異常、幻想幻聽、憂鬱、躁鬱等心理疾病；在生理方面，則會有胴酸中毒、掉頭髮、嚴重便秘、內分泌失調、經期錯亂等副作用，影響非常深遠，絕對不可以輕易嚐試。 劉伯恩醫師並以他早年在美國的一次見習經驗指出，當時他在內分泌科見習，有一位身高190公分，體重達400公斤的黑人要來減肥，他遂依照教授的指示，從減少食物的攝取量著手，來達到協助這位黑人減重的目的。平時這位黑人患者的熱量攝取是一天8000大卡，他遂將之減半，提供一天4000大卡的食譜，讓患者可以快速達到減重的目的。 結果隔沒幾天，這位黑人患者像發瘋似的，面露兇光，像一隻大黑熊一般走進診所，行為舉止幾近瘋狂的程度。由於當時還是學生，本以為診斷方式是正確的，但與指導教授討論之後才發現，原來大錯特錯了，一下子將熱量減低，反而讓患者適應不良，導致嚴重的行為異常。 這一次的經驗，也讓劉伯恩醫師印象深刻，少吃多運動，一定是最好的減重方式，但怎麼少吃？則是要採取遞減式，適當的減少熱量，而不是完全沒有熱量。 劉伯恩醫師呼籲想要減重的胖哥胖姊們，一定要三思而後行，千萬不能為了想要快速減肥，就採取不健康的減重方式；同時他也建議胖哥胖姊們，可以慢慢減降低食物的攝取量，從5%，逐漸減到10%、15%……，逐量遞減，但時間不能超過一個月，也絕對不可以降到零，否則其所衍生的後遺症，恐怕都會對身心狀況，造成嚴重的不良影響。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/11/20 台灣新生報】@ http://udn.com/

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