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【生活健康你我他】溝通有撇步 其實你懂她的心
 
【聯合報╱賴仕涵／北市敦南心診所院長】 2008.12.31 03:06 am
 
 
許多人因感情問題求診，尤其年輕女性。雖說感情是兩個人的事，每一對情侶與夫妻狀況不盡相同，但還是可以粗淺歸納出幾個常見的問題。

太聰明？

男性遇到衝突或問題時，習慣採取理性方式，希望藉由自己的口才或人生社會歷練來「說服」。而且往往只要另一半表現出不耐煩、生氣，就抱怨對方不願「溝通」。殊不知這樣的態度往往是「聰明反被聰明誤」，女方的感覺常淪為「說教」，自己心情已經很不好了，另一半卻讓自己更煩更氣，到底要怎麼辦！

其實，這種狀況下，牽牽她的小手、一個擁抱、倒杯茶這些簡單的動作，效果往往勝過千言萬語。

真正的溝通包括「聆聽」，若每次遇到問題時，雙方都火氣很大來「溝通」，保證說再多也聽不進去，越溝越不通！兩人心平氣和、甜甜蜜蜜時才是溝通最好時機！

太不聰明？

常發生在兩人即將分手或剛分手時，為挽回對方心意，往往會做出一連串的「傻事」。

明知對方不想接到自己的電話，卻拚命聯絡以表達自己誠意，以為只要如同偶像劇男主角一般鍥而不捨，就能挽回對方的心。結果卻是造成對方更大的抗拒，反而更加逃避。

若能表現出自己的風度及尊重，改用適時的簡訊或電子郵件問候，能減少對方困擾，又可適度表達心意，反而能顯現出自己的尊重及成熟。

不過，另一方若態度堅定，也應明確告知「希望暫時不聯絡、讓自己冷靜」，不要怕傷害對方，否則只會使事情變得更複雜。

太自信？

自信不是壞事，但過度擴張，恐怕就令人反感。特別配偶、情侶間原本就很親密，許多生活上的細節需要互動，就算再怎麼小女人，也不可能一無是處，就算再怎麼聰明世故，也不可能萬事全能。

若兩人同樣自信過度，很容易針鋒相對，因意見不一而爭執。若女方較無自信，一開始可能會有「互補」的錯覺，但長久下來，要不是長期受壓抑而顯得退縮，造成關係不平等及扭曲，要不就是受不了而爆發，造成衝突。

太沒自信？

沒自信其實不見得會帶來相處問題。造成困擾或衝突的，往往是因為自卑、沒信心，在行為上緊迫盯人，讓自己有安全感。隨時確認對方行蹤，只要電話沒接就大發雷霆。如此除了造成對方不得安寧，也會令對方感到不受信任、尊重、甚至有受侮的感覺。

自卑的另一個表現就是佔有，害怕失去，所以將對方塑造為「屬於自己」的。對於生活安排、言行舉止、交友聚會等細節，都想完全掌控，符合自己要求，才有安全感。這麼一來，交往之初有可能覺得這體貼、關心，但終究每個人都是獨立的個體，遲早會發生衝突。

上述問題有無解決之道？建議採取中庸之道及因地制宜。

中庸之道要先自我檢視，自己比較傾向於哪一種類型，有了初步了解，當兩人爭執時，就可以提醒自己要「向中間靠攏」，不要太過極端。

因地制宜是指保持彈性的心態及做法，不是一成不變，就必須視兩人關係、對方個性、當時場合及情境等各方面考量，才能做出最有智慧的調整。

感情原本就是兩人的事，不可能完全依照自己想的去做，必須考慮彼此。感情中沒有絕對的對與錯，更沒有一定的標準可循，如何應對調適，當然也就更需要仔細琢磨與經營了！

【2008/12/31 聯合報】@ http://udn.com/
 
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