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越睡越累常夜尿 阻塞型睡眠呼吸中止惹禍

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2009.01.21 08:31 am

睡眠時打呼，有可能合併有阻塞型睡眠呼吸中止症！台北慈濟醫院胸腔內科楊美貞醫師昨（廿）指出，常鼻塞的人容易出現短暫睡眠呼吸中止的情形，而單純打呼的人也可能在日後慢慢發展為阻塞型睡眠呼吸中止症的高危險群，建議睡眠時可採側睡的姿勢，因為側睡可降低暫停呼吸的發生機率。 阻塞型睡眠呼吸中止症患者，晚上睡覺常會反覆醒過來、睡不安穩、早上起床會頭痛，或是不管睡了幾個小時，早上仍然會感到疲倦、打瞌睡、易怒、記憶力減弱、注意力不集中等，像上述情形若一再發生，就很可能造成交通事故或工安意外。 楊美貞醫師說，在她的門診裡，就曾有一名中年男子常晚上睡不好，結果白天精神差，開車時就險些發生車禍，嚇得當場冒出一身冷汗。阻塞型睡眠呼吸中止症男女比例約為二十比一，從三十歲到九十歲的年齡層都有，患者大多是五十到六十歲的中年男性。 目前醫學已證實阻塞型睡眠呼吸中止症患者長期夜間反覆的呼吸中止造成的反覆缺氧，容易造成心血管疾病併發症，例如心肌梗塞、高血壓、腦中風等，即使只是輕度或中度的睡眠呼吸中止症也是如此，所以民眾絕不可大意。 既然睡眠呼吸中止症需要小心防範，一般民眾又要如何判斷自己是否是高危險群？楊醫師說，打呼、常覺得越睡越累、常夜尿、睡醒後頭重腳輕，沒有睡飽的感覺、、白天注意力不集中、看報紙看電視時會睡著、不時有氣喘胸悶的感覺等皆是，如果有這些症狀的民眾就得當心！ 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/01/21 台灣新生報】@ http://udn.com/

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