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2009-02-06 16:46:50 | 人氣30| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【生活健康你我他】熬夜問題多 脾氣暴躁 容易中風

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熬夜問題多 脾氣暴躁 容易中風

擔心被裁員,連大夜班工作,也有人搶著做,中醫師提醒,長期熬夜,可能導致失眠,脾氣暴躁,月經紊亂。一旦寒流來襲,氣溫驟降,容易中風。醫師表示,晚上11時至隔天凌晨3時,肝膽經開始排毒、消耗體內廢物,因此,在這四個小時之內,身體應充分休息。常熬夜者可多吃百合炒金針、銀耳蓮子湯、枸杞菊花茶、何首烏粥等食補。

【2009/02/06 聯合晚報】@ http://udn.com/

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台長: 落葉之楓

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