☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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吃收心餐去

【聯合報╱李月瑛】 2009.02.19 03:15 am

開學，對我而言，有些焦躁不安的情緒慢慢竄生，也許是要重回工作崗位，壓力隱隱不請自來；也許因為孩子也要開學，須重新面對繁重的課業，也顯得漸漸焦慮起來。 我們彼此的不安互相感染、擴大，家裡的氛圍愈來愈緊繃，有時悶得大家不舒服，有時每個人變得易怒，一句話就會觸發地雷，轟得大家情緒更糟。 我細細思索這個問題，要想辦法紓解這樣的壓力；壓力若沒有紓解，又會增加壞情緒，兩者就會形成負向的循環。而且紓壓不能花費太多時間精力，因為開學在即，兒子的學校開學第一天就有複習考等著，時間和精力對他們而言，是何等寶貴呀。 於是，我找一家餐廳，開開心心的吃一頓美食，將它定為「收心餐」，慶祝開學。 我認為收心只是一個儀式，這個儀式可以隨個人的喜愛，而有不同的方式，例如我家因為天天開伙，不常外食，所以「收心餐」的效果就很好。 以慶祝的心情迎接開學，轉念之間，壓力就變小多了，心情則因慶祝而雀躍。好心情漾開後，思路更清明，壓力就愈來愈小，準備工作就變得有效率了。 【2009/02/19 聯合報】@ http://udn.com/

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