☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

便秘 不能說的祕密

【聯合晚報╱謝鎔鮮整理】 2009.02.22 02:27 pm

每個人都有一張健保卡，也都有許多不為人知或不足為外人道的大病小痛。所以「健康一起來」版自本周起推出「我的疑難雜症」新專欄，訪談讀者面對宿疾的苦楚及就醫心得，並尋求專業醫師的建議；也提供作為其他讀者保健就醫的參考。 「有一度，我真的想死在馬桶上算了！」26歲的王小姐從國中開始，就深受便秘之苦，平均每3到4天才會排便一次，嚴重時甚至長達5天，腹脹不已，害她足不出戶，食不知味。 王小姐說，自己對廁所有潔癖，除非拉肚子，從小不在外頭上大號，但求學期間，她每天在校時間長達8到10小時，便意一來總要忍到回家，一再忍成習慣，加上先天腸胃功能不佳，等到發現自己已經染上便秘的壞毛病，最嚴重時期甚至5天才排便一次，讓她回首成長過程血淚斑斑。 「小時候喜歡一邊上廁所一邊看書，每次都如廁半小時以上，拖拖拉拉，後來變成不過半小時上不出來，坐到腳都麻了還上不出來。」王小姐說，國高中時，一來升學壓力大，再者十幾歲的女孩正值青春期，她實在難以啟齒、羞於求醫，只好獨自默默忍受不適，讓便秘症狀更加嚴重，甚至強烈影響生活作息。 「便秘主宰我的行動，不敢出門長途旅行，只要白天有便意，我會回絕所有朋友邀約，一下課就衝回家；如果好幾天沒排便，我連上課也坐不住。排便不時會排出血絲，好幾次在廁所大哭，以為自己會死在馬桶上，真是超憂鬱的。」王小姐苦笑說。 王小姐說，直到上了高中，她鼓起勇氣告訴媽媽，媽媽端出各種法寶，例如多吃蔬菜、木瓜、香蕉、蜂蜜水幫助排便，如廁後要用溫水浸浸，舒緩肛門括約肌，輔助運動和大量飲水，讓便秘稍有改善。 但等到大學時代，王小姐獨自在外租屋，生活日夜顛倒和三餐不定、頻繁外食，讓她的便秘又漸趨嚴重，打死不想看醫生的王小姐誤信廣播電台，花了一千多元購買一款清除宿便的健康減肥食品，廣告號稱健康食品內含大量纖維，服用一個月就能輕鬆解決宿便。 「健康食品一吃下去，害我整整拉了兩天肚子，拉到最後只剩水便，讓我差點痛掛在廁所裡。」王小姐說，她嚇得不敢再吃，腹瀉症狀才緩和下來，便秘問題卻分毫未動。 從國中開始拖了10年，便秘痼疾惡化成肛門外括約肌突出，疼痛不已，王小姐忍無可忍，終於去看醫生，住院緊急開刀，來個一刀泯恩仇。 「開了刀，雖然瞬間解決問題，但我現在工作得長坐辦公室，加上頻繁外食，很擔心便秘復發，重頭再來一次我真的會發瘋！」年輕的王小姐對未來漫長上班生涯，掩不住心中擔憂。 【2009/02/22 聯合晚報】@ http://udn.com/

+++++++++++++++++++++++++++++++