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長盯電腦螢幕 易招惹視覺症候群

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2009.02.25 08:38 am

長期盯著電腦螢幕，當心罹患電腦視覺症候群！慈濟大學醫學資訊系講師陳逸光表示，患有電腦視覺症候群的患者常有頭痛、肩頸痛、腕隧症候群、眼睛難以對焦、睛睛灼熱感、乾眼症、視力糢糊、複視及畏光等症狀，長期下來將有損視覺及肌肉。 陳逸光醫師指出，有些人一整天眼睛都注視在電腦螢幕上，當天晚上必定難以入眠，躺下來眼睛一瞌上，很多星星、閃電、萬花筒般的幻像會不停在腦海中轉動，像是停不下來的陀螺一直在轉，相信狂打線上遊戲的年輕人就很了解這些情形，因為最容易犯，也由於不正當使用電腦導致視覺及肌肉疲勞，長期下來造成身心皆受傷。 整天眼睛盯著電腦螢幕，當眼球在看近距離螢幕時，眼睫肌會因為調焦的原因而收縮拉緊，這就是造成眼睛疲勞的主因，反之，看遠景眺山望海時，眼睫肌就得以鬆弛休息。 陳醫師強調，電腦螢幕看似不動，其實一直在閃爍，其明亮以毫秒的速度在改變，尤其愛打電玩的人整天注視著螢幕，會更為嚴重；當想要休息的時候，眼睛一閉上，目內立刻電光閃閃！另外，項背固定不移，肌肉容易疲勞酸痛，甚者手腕正中神經易受傷，手指也會感到麻木疼痛，這就是電腦視覺症候群。 陳逸光表示，傳統中醫有許多藥方可治療電腦視覺症候群患者，若出現乾眼症狀，可用滋養肝腎方劑來保養，常用方劑如沙參麥冬飲、一貫煎、明目地黃丸等皆是。 陳逸光指出，眼睛疲勞、慢性結膜發炎者易流淚，可用杞菊地黃丸合金銀花、決明子、白蒺藜等藥材以清肝明目；眼目昏花、晚上容易失眠者，可用天王補心丹加茯神、石斛、合歡皮及夜交藤等藥材以安神定志、促進入眠。 若出現肌肉疲勞、手足麻痛等症狀者，適合用中醫通經活絡的方劑，例如桂枝茯苓丸、疏經活血湯等藥方。他強調，中醫治療總是能夠針對個人症狀而靈活使用處方用藥，若民眾有上述情形者應儘快就醫診治比較好，以免延誤治療時機。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/02/25 台灣新生報】@ http://udn.com/

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