☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

女性多補充維生素C 膽結石不上身

【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2009.03.06 08:34 am

攝取維生素C好處多多。中醫師羅明宇表示，有研究報告顯示，女性若缺乏維生素C，較易患上膽囊方面的疾病，而經常補充維生素C的女性，患上膽結石的比例明顯降低。橘子中的維生素C含量很高，多吃可減少膽結石的發病率。但中醫也認為，對於口乾咽燥、舌紅苔少等現象，屬於肝陰不足的人，則較不適合吃過多。 羅明宇醫師表示，有研究指出，女性較男性易患膽結石的原因是，雌激素會促進膽汁內的膽固醇集結。而橘子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橘子還有一個令人意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。 羅明宇解釋，因為橘子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。 此外，橘皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。 羅醫師表示，得了膽結石的人，除了吃橘子外，用橘皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。 但中醫的觀點也認為，有些人並不適合吃橘子，如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。這是由肝陰不足所導致，而橘子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱，所以還是應根據個人體質決定合。 除了橘子，如紅棗、草莓、枇杷、柿子等，維生素C含量也較高，多吃也可以起到預防膽結石的效果。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/03/06 台灣新生報】@ http://udn.com/

++++++++++++++++++++++++++