【生活健康你我他】腰帶愈長壽命愈短要健康好看瘦點好＠☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆

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【生活健康你我他】腰帶愈長壽命愈短要健康好看瘦點好

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腰帶愈長壽命愈短要健康好看瘦點好

【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】

2009.05.11 08:20 am

近期氣溫轉為炎熱高溫，許多愛美人士穿著清涼，也不禁擔心身材走樣而影響外觀。中醫師郭明亮在一場養生講座中表示，肥胖是脂肪在體內過多的堆積的現象。是一種代謝失調症。傳統醫學在古籍《神農本草經》中，就把「輕身」和「延年」並列，強調肥胖有害於健康，從中醫認為，這類肥胖問題的成因，多與飲食失節，臟腑功能失常等有關。

中醫師郭明亮表示，肥胖不僅影響外觀，也的確會影響健康。俗語說「腰帶越長壽命越短」，這話雖不十分正確，但也有一定道理，根據統計研究證實瘦人壽命確實比胖人要長。中醫認為，肥胖病因病機包括有先天稟賦因素；也就是與先天體質、遺傳等有關，但是最主要的因素仍為後天影響。尤其是飲食失節；多由於過食肥甘厚味，攝入過於精緻食物，便造成多於熱量累積成為化膏脂，蓄積過多則形成肥胖。

醫師指出，還有臟腑功能失常因素；由於肥胖是一種消化、吸收、代謝方面的疾病，自然與脾胃有關，胃為受納之官，脾為生化之源；若脾氣不足不能正常化生精血、輸布精微充養周身，會變生膏脂痰濕，蓄於肌膚發為肥胖。

另外，當然與本身的運動量也有關。若長時間活動過少，減少機體對食物營養的消耗，也會易造成痰濕濁阻充於肌膚，也是肥胖的重要原因。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

【2009/05/11 台灣新生報】@ http://udn.com/