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足底筋膜炎 早起踏地腳會痛

【聯合報╱洪偉君／屏東基督教醫院中醫科醫師】 2009.05.16 03:03 am

常聽到患者說，早起時腳踏地板會劇痛，活動約莫半小時後疼痛緩解，但過度活動後又會劇痛。疼痛部位大多在腳踝內側且輕度腫脹，這是足底筋膜炎常見症狀。 疼痛過後，若患者不以為意，忽略其嚴重性，可能導致長期發炎腫脹，足底筋膜鈣化而寸步難行。足部不正常受力的可能原因包括久站久行、運動傷害、體重過重、蹠骨與楔骨之間錯位、跟骨骨刺等。 治療方法急性期遵守「PRICE」原則，P是保護、R是休息、I是冰敷、C包紮適度壓迫、E是腳抬高。針灸治療足底筋膜炎有健保給付，針刺遠端穴位，如陰陵泉、陽陵泉、太溪等穴位、加上高頻電針，可緩解傷者疼痛；慢性期可熱敷並針刺痛處，即中醫所謂的阿是穴，並配合大拇指伸張或鍛鍊足跟肌肉等復健運動。 若長期失治患者足底筋膜變厚鈣化，出現骨贅或跟骨骨刺，可使用針刺由內踝下赤白肉處進針，針向鈣化或骨贅，針到時手下會有黏滯感，並可微刺出血，初次治療疼痛會加劇，後隨著療程進展症狀會逐漸緩解，此法臨床上效果不錯，一般大約8至12次療程症狀顯著改善。 保健方法可穿氣墊鞋、降低體重、減少足部受力活動、多休息，治療與保健一定要配合，效果才會快。 【2009/05/16 聯合報】@ http://udn.com/

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