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你心悸嗎？早中晚量脈搏保命！

【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2009.06.12 03:05 pm

你會量脈搏嗎？測量時手心朝上，以另隻手的食指和中指放在手腕上，以拇指為基準點，食指和中指放在手腕骨頭邊緣到拇指下方肌腱之間，尋找一下脈搏，並以穩固的壓力去感受到脈搏的跳動。 心臟基金會/提供                                                                 常感到心臟怦怦跳嗎？中華民國心臟學會指出，一般人不會感覺到自己的心跳，若是能自覺心跳，就是醫學上所稱的「心悸」，應進一步檢查是否有心律不整。而測量脈搏是了解自己是否有心律不整或心臟病的最有效辦法，應每日早、中、晚測量脈搏。 6月8日到6月14日是全球心律周，由心律不整聯盟發起並在全球同步推動。心臟基金會呼籲，民眾不僅要測量血壓，也要測量心跳，預防心律不整引發的猝死與腦中風。 根據心律不整聯盟的統計資料顯示，全球有120萬人曾有心律不整的經驗，心律不整導致的突發性心衰竭所造成的死亡，比乳癌、肺癌和愛滋病的死亡人數更多。 中華民國心臟基金會副執行長、台大醫院副院長黃瑞仁指出，一般人心跳速度約每分鐘60下到100下，心律不整可以分為心跳過慢、心跳過快、心跳不規則，應該諮詢醫師。心血管疾病容易引發心肌梗塞和腦中風，每10個腦中風的病患中，有2個出現心律不整的前兆，卻因為國人沒有測量脈搏的習慣而被忽略。 測量脈搏是了解有無心律不整或心臟病最簡單、最基本也是最有效的辦法，量脈搏和測量血壓的重要性不相上下，但許多人不知道怎麼樣分辨正常與不正常的脈博。 正確的測量脈搏方式為，先拿著手表或時鐘，先坐下休息五分鐘。手掌朝上，手肘稍微彎曲。另一隻手的食指和中指放在手腕骨頭邊緣到拇指下方肌腱之間，輕壓感受脈搏的跳動。 如果脈搏規律，只要測量30秒鐘脈搏數再乘以2，就是一分鐘的脈搏跳動。如果脈搏跳動不規則，就應該測量一分鐘的脈搏。 【2009/06/12 聯合晚報】@ http://udn.com/

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