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【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】 2009.10.21 08:25 am

隨著氣溫逐漸降低，平常怕冷、水腫、嗜睡，排便稀軟的民眾容易感到不適。中醫師羅明宇在一場衛教講座表示，若這類民眾舌色淡白，屬於寒濕型體質時，多半可以溫補的方式調理或治療。 氣溫降低時新陳代謝率變慢，很多人覺得自己容易累、愛睡，也容易發福。屬於不結實的白白胖胖，體重直線上升，平常又容易感到疲累，老是睡不飽，醫師指出，這多是氣虛型或陽虛寒濕型的體質。 水腫偏白白胖胖又特別愛睡的人，也常覺得怕冷，但中醫認為多屬脾虛痰濕，常用方有苓桂朮甘湯等，不過具體處方仍需由中醫師診斷後擬訂。 若從患者舌頭來看，出現白膩舌苔，中醫多認為體內水濕較重。患者常見臃腫、胸悶、倦怠乏力，脈細或細滑，這時需要健脾利濕，去痰化濁來改善身體機能，必要時醫師處方可能會加重利水去濕藥物。 中醫針對痰濕較重或肥胖患者方劑常見的有小承氣湯、防己黃耆湯、柴胡疏肝湯、豬苓湯等，有助清胃潤腸，健脾利濕。 所謂肥胖屬於虛證氣虛者，中醫認為係代謝較差較慢，常見容易疲勞、肌肉鬆垮，應加強代謝能力，幫助排除水份；而若屬於實證，多見屬於肌肉結實，血壓高，排便較硬，長瘡、嘴破，則可考慮清熱藥。氣滯血瘀則多用桃紅四物湯與血府逐瘀湯等，但具體用藥仍需由醫師處方。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/10/21 台灣新生報】@ http://udn.com/

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