☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

心情不好時，做這25件事﹗

 

相信每個人都會有心情不好、情緒低落的時候，那麼我們在情緒不好的時候如何擺脫這種壞情緒呢?試試去做下面的一些事情噢，相信會對你有所幫助啊~~

 

1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。

 

2、擁有一兩個知心朋友。

 

3、犯錯誤後可別過度內疚。

 

4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。

 

5、不必事事、時時進行自我責備。

 

6、有委屈不妨向知心人訴說一番。

 

7、常對自己提醒︰該放鬆放鬆了。

 

8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。

 

9、對一些瑣細小事不妨任其自然。

 

10、不要怠慢至愛親朋。

 

11、學會“理智”地待人接物。

 

12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。

 

13、實施某一計畫之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。

 

14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。

 

15、常常看相冊，重溫溫馨時光。

 

16、常常欣賞諧劇，更應該學會說笑話。

 

17、每晚都應洗個溫水澡。

 

18、臥室裡常常擺放有鮮花。

 

19、欣賞最愛聽的音樂。

 

20、去公園或花園走走。

 

21、回憶一下一生中最感福祉的經歷。

 

22、結伴郊遊。

 

23、力戒煙酒。

 

24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。

 

25、作5分鐘的遐想。