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【生活健康你我他】冬季最冷「三九天」 進行三九貼最佳時機
文／陳威達

寒冬來臨，是氣喘、慢性支氣管炎等慢性肺部疾病的好發時節，據中醫科門診統計分析得知，有氣喘病史的病人若已在夏季做過「三伏貼」，在秋冬季節轉換時，可減低過敏發作的機率，而在冬季最冷的「三九天」再次進行「三九貼」治療，更可強化夏季「三伏貼」治療冬病的療效。

從冬至（98年12月22日）前到大寒（99年1月20日），是一年中最冷、陰氣最旺的時候，在此期間進行三九天灸穴位敷貼是最佳時機。

其優點可使過敏體質的患者減少藥物使用，直接敷貼讓藥效由穴位皮部吸收，經絡脈、經脈、作用於臟腑，減少藥物經腸胃道吸收而干擾藥效。

其藥材大多為通經活絡、辛溫逐寒痰及止咳平喘的熱性中藥，如艾葉、附子、白芥子、甘遂、延胡索等製成藥餅，敷貼特定穴位上，藉以調整肺、脾、腎功能，改善體質、強化免疫功能、增強抗病力、減緩過敏、抗過敏，以達預防及治療冬病。

中醫師會依個人不同疾病、體質、症狀等，選貼適當穴位，但若是孕婦以及3歲以下嬰幼兒，嚴重心肺功能不足，或是有感冒症狀則不宜進行三九貼。

三九貼敷貼的時間會依照個人狀況而有所不同，但若有皮膚不適、搔癢等狀況則必須立即取下，建議每次成人最多不超過6小時，兒童則不超過3小時。

在做完三九貼或三伏貼治療完畢時，要多喝溫水、勿食用容易過敏的刺激性食物，避免接觸過敏原，或是皮膚有任何異狀時，就需立即回診就醫治療。

除了三九貼，一般民眾在平日也可透過規律運動、正常作息、均衡飲食來調整自己的體質，讓自己能夠健康跟過敏說拜拜。

（作者為桃園壢新醫院中醫科主任）

自由時報-981217
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