24h購物| | PChome| 登入
2010-01-24 22:58:09 | 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【生活健康你我他】維生素C 強化血管壁

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

維生素C 強化血管壁
【聯合晚報╱林進修】
2010.01.24 02:31 pm
 

結膜下出血雖和健康無關，但紅著眼睛的模樣卻相當嚇人，有人甚至一早醒來就被嚇到整天無心工作。眼科醫師提醒高血壓、糖尿病患及老人等高危險族群，不妨從預防著手，不讓紅眼睛嚇了自己，也嚇到別人。

台北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨表示，結膜下出血患者的血管通常較脆弱，平時應避開一些容易用力的動作，比如擤鼻涕、咳嗽或搬動物，上洗手間也儘可能少用力排便，並避免用手揉眼睛。

維生素C是很好的纖維組織輔酶，讓血管壁更加強韌，結膜下出血高危險群可多吃柳丁、柑橘、檸檬及奇異果等富含維生素C的水果。至於一些不能吃太多水果的糖尿病患，不妨改吃維生素C錠劑，強化血管。


 

【2010/01/24 聯合晚報】@ http://udn.com/

+++++++++++++++++++++++

我要檢舉
台長： 落葉之楓

您可能對以下文章有興趣

人氣(24) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 生活健康你我他 |
此分類下一篇:【生活健康你我他】鼻子用力擤…哇！眼通紅
此分類上一篇:【生活健康你我他】年夜菜也能吃出健康

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文