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【歷史文化】縱橫古今【百科知識】 練出鋼筋鐵骨 
 
  2010/3/31 | 作者：耕稼
 
  科學家指出，人體長骨的構造有如吸管，中間是空的，伸直時較為強韌，曲屈時較為脆弱，最軟的部位是位於兩端的海綿骨。練硬功時會改變骨骼本身的構造，這叫做「沃夫法則」。其原理為，若骨骼反復受損，就會增加鈣質構造，骨骼會變得較密、較硬，耐受性也較高。古代功夫高手數百年來以木板、沙子、鐵或 石頭為練功的工具，俗話說得好「百鍊定成鋼」；不過一般人可別自己瞎練才好。
 

 

 

來源：人間福報
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