24h購物| | PChome| 登入
2011-01-28 02:31:47 | 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【生活健康你我他】天冷不要停止運動 可保持血管彈性

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

天冷不要停止運動 可保持血管彈性

明天寒流再發威,氣象局表示,這波低溫將持續好幾天,且會下探到8度,最低溫在周六夜間到周日清晨。中華運動傷害防護協會秘書長曾國維提醒,天冷血管擴張不容易,多運動可保持血管彈性及強化心肺功能。

今天氣溫短暫回升,不過基隆北海岸、宜蘭地區及台北山區仍有局部性大雨發生的機率,氣象局提醒來往車輛防範坍方及落石。

明天晚上寒流開始發威,預計周末兩天低溫會下探到8度,這波寒流北部會降雨,中、南部僅雲量多,下雨機率不高。低溫預計持續到周一,周末低溫北部8度、中部9度、南部11度。

天冷民眾運動意願降低,中華運動傷害防護協會秘書長曾國維說,運動可保持血管擴張及有助於心肺功能鍛鍊,因此鼓勵民眾不要因為天冷就停止運動。

【更多精采內容,詳見

【2011/01/27 台灣醒報】@ http://udn.com/

台長: 落葉之楓
人氣(11) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 生活健康你我他 |
此分類下一篇:【生活健康你我他】天冷嘴饞 戰勝食慾10招
此分類上一篇:【生活健康你我他】噪音令人抓狂 易中風

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文