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【生活/環境/民俗】走路有風--透過健走,促進健康

  走路有風--透過健走,促進健康   作者:徐錦興 / 屏東科技大學休閒運動保健系   強力健走--速度要求與適能健走相仿,前進速度同樣設定在每小時 4.8 到 9.6 公里間,但強力健走還要求手臂擺動與身體負重, 要活就要動 能自主地運動,是動物與植物最主要的...

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