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【生活健康你我他】快慢交替運動 燃脂快3倍

  快慢交替運動 燃脂快3倍 秋天減重最好依照人體代謝速率和活動量的關係,秋天是一年四季中最適合減重的季節!廖婉絨中醫師以自身經驗表示,人體各機能運行就和「秋收冬藏」的道理一樣,夏轉秋時,新陳代謝變慢,食欲打開,體重也慢慢上升,在入秋時要特別注意飲食和運動,否則進入冬...

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