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【生活健康你我他】入秋食補 中藥甜湯潤燥

  入秋食補 中藥甜湯潤燥   入秋後溫度下降，天氣漸轉涼，自行開業中醫師許桂月指出，秋天不適合突然吃太補的食物或中藥材，應以平補、溫補較適合，飲食要以健脾、潤燥為主。尤其白天熱、清晨和晚上涼，容易因日夜溫差大而著涼，建議在剛入秋時可使用性溫平的中藥材，煮成甜品食用，有助預防秋天...
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