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【生活健康你我他】加鈣保骨 預防骨質疏鬆

  加鈣保骨 預防骨質疏鬆 自由時報／文／陳玟玲960912 骨骼的成長從出生到25至30歲左右會達到巔峰，35歲之後便逐漸走下坡。骨鬆與年齡、鈣質、維生素D攝取過少，流失過多、極少曝曬陽光、活動量少、荷爾蒙不足、服用藥物或疾病相關。依統計結果，隨著年齡層增長，骨鬆的程度愈嚴重。 ...
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