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【生活健康你我他】找對調適法 上班族不崩潰

  找對調適法 上班族不崩潰 運動放鬆緊繃肌肉 根據臺北市政府衛生局最新的統計顯示,因工作、生活壓力而可能需接受諮商或協助的上班族高達20%。在面臨過大的工作壓力下,若不注意容易導致情緒崩潰。其實平時可利用一些工作與生活的小撇步來避免情緒失控,例如在辦公桌上擺放自己想旅...

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