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【生活健康你我他】助眠食物 讓你呼呼大睡

  助眠食物 讓你呼呼大睡 更新日期: 2007/11/02 04:39 記者:　張翠芬／台北報導 　富含色胺酸、維生素B群的食物，都有幫助睡眠的功效。睡不著嗎？專家教你怎麼吃！ 　睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。 　■色胺...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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