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【生活健康你我他】日照減少 不吃奶蛋 當心骨鬆

  日照減少 不吃奶蛋 當心骨鬆 長效治療針劑明年預計在台上市 骨質疏鬆是許多中老年女性最大的健康威脅，跌倒後因股骨骨折的死亡率和乳癌差不多。老人家動作較不靈活，天冷時活動要注意，高危險群可增加鈣質、維生素D的攝取，而其中維生素D是靠曬太陽才能活化，但若是紫外線較少的秋冬季節，還是...
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