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【生活健康你我他】藥你健康／便秘別依賴瀉劑 養成規律排便時間才對

  藥你健康／便秘別依賴瀉劑 養成規律排便時間才對 文／吳佳真 你有便秘的困擾嗎？一般正常人排便的次數介於每天3次到每週3次，但若排便次數一週少於3次，且糞便乾硬、不順與腹痛時，即可稱為便秘。 飲食習慣改變，水分、纖維不足等，都可能造成便秘，平時應多攝取高纖蔬果穀類，喝足量的液體，建...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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