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【生活健康你我他】冬天不吃早餐 更容易發胖

  冬天不吃早餐 更容易發胖   天氣冷總想多賴床，但往往會睡過頭、來不及吃早餐。自由作家營養師謝宜芳和書田診所家醫科醫師康宏銘均表示，來不及吃早餐，身體缺乏熱量，就會動用到身體儲存的脂肪，會讓人感覺較冷，午餐吃更多就容易發胖。若來不及吃早餐，可吃1顆煎蛋補充蛋白質，具飽足感又讓...
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