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【生活健康你我他】老人運動 散步游泳最好

  老人運動 散步游泳最好 更新日期: 2007/12/31 04:39 　陳怡妏／台北報導 　林口長庚醫院骨科主治醫師游家偉表示，老人家膝蓋退化，一般而言，跑步、爬山、負重都不宜。雖然因為每個人天生體質有強有弱，有些人可能可以常跑步而不感覺疼痛。但他建議老人家，要運動的話，散步、游泳較適宜...
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