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【生活健康你我他】喝水多不如喝得巧

  喝水多不如喝得巧 更新日期: 2008/01/11 12:30 「多喝水」成為一種健康口號，不過喝水喝過量對健康反而有害，甚至產生所謂「水中毒」現象。 醫師表示，不少人運動中和運動後喜歡大量喝水，還有人乾脆以啤酒解渴。營養專家提醒，這些不正確的飲水方式都很糟糕。 專家提出，劇烈運動...
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