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【生活健康你我他】上班首日好心情 提早30分鐘起床 曬太陽 聽音樂

  上班首日好心情 提早30分鐘起床 曬太陽 聽音樂 在家吃早餐較優 放完連假後明天就要開始上班了。北醫附醫臨床心理師盧世偉提醒，今天除了白天要避免睡午覺、晚上早點睡之外，明天可以比正常時間早起些，若有太陽就到外頭曬曬太陽，心情會比較好；沒太陽時則聽音樂或做些自己喜歡做...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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