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【生活健康你我他】健康，從適當的運動開始

  健康，從適當的運動開始 更新日期: 2008/03/13 10:40 uho編輯部 所謂「適當的運動」，是一種合乎個人體能所能夠付出的運動方法。是要個別設計、量身訂造的。年輕人能做的運動老人家不見得負荷得來；健康的人所能做的運動跟有病的人不一樣。所以，適當的運動是要經過醫生專業的設計才行。...
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