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【生活健康你我他】《專家觀點》香蕉、牛奶、水果 可紓壓

  《專家觀點》香蕉、牛奶、水果 可紓壓 更新日期: 2008/03/15 16:30 記者韋麗文整理 蘇秀悅(台北醫學大學附設醫院營養室主任) 飲食確實能達到疏解壓力的目的，因為食物中含有與人體荷爾蒙有關的營養素，紓壓食物包括香蕉、牛奶、澱粉類、柑橘、檸檬等，可以多多攝取，平緩情緒。 香...
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