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【生活健康你我他】《慢動9》Superslow 勿快勿操

  《慢動9》Superslow 勿快勿操 2008/03/24 【元氣周報/記者施靜茹/報導;講解、示範/體大講師林高正】 「好!現在花10秒鐘,慢慢把槓鈴舉起來,再慢慢放下去!」在國外紅遍半邊天的Superslow(超級緩慢操作),是慢速運動代表,它可不是讓人訓練成綠巨人浩...

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