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【生活健康你我他】精神生理性失眠 可採取行為療法

  精神生理性失眠 可採取行為療法 文／陳群惠 「失眠」對於現代人來說，是一個非常普遍的疾病。而失眠讓人困擾之處在於，到底該如何解決呢？其實應根據失眠的原因，而對症治療。例如精神生理性失眠可用行為治療；呼吸中止引起的失眠治療方法有，居家型睡眠機（簡稱CPAP），或戴止鼾牙套治療等。 ...
...詳全文

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