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【生活健康你我他】有睡眠障礙 可經由檢查判讀 找病因

  有睡眠障礙 可經由檢查判讀 找病因 文/許維邦 「嬰仔嬰嬰睏,一眠大一寸,嬰仔嬰嬰惜,一眠大一尺」,雖然這首歌是父母抱著襁褓中的嬰孩,哄著他,期望他快快睡著的搖籃曲 ,但也道出,要長得高、長得好,就得睡得飽,尤其睡眠的前半段是分泌生長激素的高峰。 睡眠是由腦中的許多區域互相調控...

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