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【生活健康你我他】不能說的「秘」密

【生活健康你我他】不能說的「秘」密 文/廖敏宏 案例一:20多歲的黃小姐是醫院護理人員,常會手腳冰冷。忙碌的工作總是讓她三餐不定時、缺乏運動,也沒有養成定時排便的習慣。雖然她已儘量多吃蔬菜水果了,但便秘卻仍是她揮之不去的夢魘。 案例二:50歲的陳女士便秘多年,長期以來一直依賴服用軟便劑...

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