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【生活健康你我他】要夜夜好眠 先睡眠保健

要夜夜好眠 先睡眠保健 【聯合報╱林坤霈／台大醫院老年醫學部醫師】 2008.08.12 03:07 am   許多銀髮族以為自己有失眠，其實可能只是因為年紀大時睡眠周期和睡眠結構與年輕時不同。 這其中以睡眠周期變化最讓人困擾，因為睡眠周期往前移，讓老人家會很早...
...詳全文

新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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