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【生活健康你我他】休息不足 恐椎間盤凸出 須12小時修復傷害 適度活動也可預防

休息不足 恐椎間盤凸出 須12小時修復傷害 適度活動也可預防 2008年09月03日蘋果日報【邱俊吉╱台北報導】國內一項最新研究發現，每天日常活動都會造成椎間盤微小破壞，若休息十二小時，小破壞可自然修復，但休息不足十二小時，小破壞可能累積，造成日後椎間盤凸出；醫師表示，現代人不可能日休十二小時...
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