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【生活健康你我他】秋涼好進補 藥膳養身 儲備體能好過冬

秋涼好進補 藥膳養身 儲備體能好過冬 文／蕭慧雯 秋季是最宜進補的好時節，因氣溫已較涼爽，進食補品比較不會減弱其作用力及效力。直至立冬後，天氣漸由涼轉寒，人體本能會啟動禦寒作用，這時就會消耗較多能量，形體虛弱者常因抵抗力弱而疾病叢生。 因此，很多民眾或是重養生者都會在此時節紛紛為自己...
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