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【生活健康你我他】硬撐不睡打亂生理時鐘 小心失眠

硬撐不睡打亂生理時鐘 小心失眠 文／陳恩誠 日前有報導指出，台灣人已有過度使用安眠藥物的情況，在我們身旁有許多人常因為生活壓力、人際緊張的情緒搞到神經緊繃，夜晚經常出現無法入睡的失眠狀態，嚴重者更是會害怕每天夜晚的來臨，有時還可能演變成不可收拾的惡性循環。 在學理上，有關「睡眠課題...
...詳全文

新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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