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【生活健康你我他】預防下背痛　站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢

預防下背痛　站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢 更新日期:2008/09/17 09:45 uho編輯部 下背痛是現代人常見的毛病。造成下背痛之原因有：職業運動、意外事件而引起韌帶與脊柱的傷害。肌肉過度伸展也會引起下背痛，如過胖、反覆舉重物、姿勢不良。缺乏運動則會使肌肉失去張力而變弱，容易因外力而扭傷...
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