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【生活健康你我他】1天2餐燕麥 半年甩10kg 熱量比白米低 可降膽固醇 預防復胖

1天2餐燕麥 半年甩10kg 熱量比白米低 可降膽固醇 預防復胖 2008年09月17日蘋果日報【高麗玲╱台北報導】想減肥方法很重要。根據研究發現，每天吃兩餐燕麥代餐，半年可瘦近十公斤（kg），而減重後每天繼續吃一餐燕麥代餐，可預防復胖。醫師建議想減肥者，可把部分正餐米飯改燕麥粥，吃了有飽足感，且熱量...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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