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【生活健康你我他】多榖多蔬 外食挑嘴避三高 早餐低脂奶 午晚餐少喝湯 適量堅果葡萄乾

多榖多蔬 外食挑嘴避三高 早餐低脂奶 午晚餐少喝湯 適量堅果葡萄乾 2008年09月21日蘋果日報【甯瑋瑜╱台北報導】許多上班族都是三餐老是在外的「外食族」。為避免外食族變成「三高族」（高血壓、高血糖、高血脂），營養學會與血脂及動脈硬化學會昨對外食族建議，早餐選低脂鮮奶，午、晚餐主食不吃整塊肉...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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