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【生活健康你我他】登山善用健行杖步行法 減少下肢關節壓力

登山善用健行杖步行法 減少下肢關節壓力 文／李映琪 趁著假期前往溪頭，在園區的步道行走時，看到很多人在健行時都會使用健行杖，這才發現這種健行法在台灣已經相當風行了。不過一般人以為上了年紀健行才需要健行杖，殊不知這種運動在國外可是老少皆適宜。 使用健行杖的步行法又稱為「北歐式健行法」...
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