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【生活健康你我他】養成慢跑習慣 身體保固不怕老

養成慢跑習慣 身體保固不怕老 文／柯俊銘 您有慢跑的習慣嗎？若有，請繼續保持下去；若沒有，就算已邁入老年，建議不妨也加入該行列。 一份於今年8月發表在國外期刊「內科醫學總覽」的報告指出，慢跑似乎具延年益壽的效果，且能減少因老化導致的諸多身體障礙。 該研究係由美國史丹福大學醫學院的退休...
...詳全文

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