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【生活健康你我他】大學生半數有睡眠困擾 周末不補眠 褪黑激素 睡前5小時吃

大學生半數有睡眠困擾 周末不補眠 褪黑激素 睡前5小時吃 2008年10月11日蘋果日報大學開學1個多月了，經過一個暑假再回到學校，許多學生生活作息紊亂、調適不佳，出現上課不專心、容易疲倦的情況。政大睡眠實驗室教授楊建銘指出，大學生睡眠問題不少，多是睡不飽、作息不規律，容易感到疲倦，有人因此被...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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