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【藝文賞析】如何克服憂鬱

  抑鬱是人們常見的情緒困擾,是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒,常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。人在進入青春期以後,開始或多或少地意識到自己的社會義務並逐漸形成自我價值的觀念。一旦受到挫折或打擊,往往不能正確對待,會產生憂慮不安,進而導致抑鬱症的發生。抑鬱就...

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