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【生活健康你我他】新春盤點 別再保「重」了

【生活健康你我他】新春盤點 別再保「重」了 文／朱育瑩 從尾牙到春酒，一餐餐團圓飯吃下來，很多人都變成「團團」和「圓圓」了。 ◎以下一些防止體重增加的飲食技巧，供大家參考： ●一元復始，好事成雙：每天蛋類食物不超過一份，酒精不超過兩份。 這裡的「一元」是指雞蛋、鵪鶉蛋等。美國心臟學...
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